Drummen & Gezondheid

Een correcte houding bij drummen is essentieel voor gezond en plezierig spelen. Veel lichamelijke klachten bij drummers ontstaan door een verkeerde zithouding of onnodige spanning in schouders en armen. Een rechte rug, ontspannen schouders en een juiste zithoogte zorgen ervoor dat het lichaam efficiënt kan bewegen. Hierdoor kun je langer spelen zonder vermoeidheid of pijn. […]

Een van de grootste voordelen van drummen is de invloed op coördinatie. Drummen vraagt om een unieke samenwerking tussen handen en voeten, waarbij elk ledemaat vaak een eigen ritme speelt. Dit maakt drummen een intensieve training voor zowel lichaam als brein. Door regelmatig te drummen worden nieuwe verbindingen in de hersenen aangemaakt. Dit verbetert niet

Stress is een veelvoorkomend probleem, bij zowel volwassenen als kinderen. Muziek kan helpen om spanning te verminderen, en drummen tegen stress is daarbij bijzonder effectief. Het fysieke en ritmische karakter van drummen zorgt voor directe ontlading. Tijdens het drummen maakt het lichaam endorfine aan, een stof die zorgt voor een positief en ontspannen gevoel. Tegelijkertijd